NDP-Minum secangkir kopi setiap hari - atau bahkan beberapa cangkir - tidak dapat membahayakan kesehatan Anda, dan bahkan dapat menurunkan risiko kematian akibat penyakit kronis seperti diabetes dan penyakit jantung, studi baru di New England Journal of Medicine menyarankan.
Hubungan antara minum kopi dan kesehatan telah menjadi topik panas dalam beberapa tahun terakhir, tetapi penelitian telah menghasilkan hasil yang beragam.
Beberapa penelitian mengaitkan konsumsi kopi untuk kesehatan yang lebih baik dan rendahnya risiko kematian dini, sementara yang lain menunjukkan bahwa kopi - atau lebih tepatnya kafein - mungkin berkontribusi terhadap penyakit jantung melalui efek negatif pada tekanan darah, kolesterol, dan detak jantung.
Studi baru adalah jauh terbesar dari jenisnya sampai saat ini. Sebagai bagian dari sebuah proyek bersama dengan AARP, peneliti dari Institut Kesehatan Nasional diikuti lebih dari 400.000 pria dan wanita sehat berusia antara 50 dan 71 hingga 13 tahun, di mana 13% dari peserta meninggal.
Health.com: tunjangan Big - manfaat kesehatan dari kopi
Apakah aman untuk menghirup kafein?
Kolombia kopi evolusi
Apakah aman untuk menghirup kafein?
Kolombia kopi evolusi
Secara keseluruhan, peminum kopi kurang mungkin dibandingkan teman sebaya mereka untuk mati selama penelitian, dan kopi yang mereka minum, risiko kematian yang lebih rendah cenderung. Dibandingkan dengan orang yang minum kopi sama sekali, pria dan wanita yang minum enam cangkir atau lebih per hari adalah 10% dan 15% lebih rendah, masing-masing, untuk mati selama studi.
Pola ini diselenggarakan ketika para peneliti pecah data dengan penyebab khusus kematian, termasuk penyakit jantung, penyakit paru-paru, radang paru-paru, stroke, diabetes, infeksi, dan bahkan cedera dan kecelakaan. Kanker adalah satu-satunya penyebab utama kematian tidak terkait dengan konsumsi kopi.
"Telah ada beberapa kekhawatiran bahwa kopi dapat meningkatkan risiko kematian, dan ini memberikan beberapa jaminan terhadap kekhawatiran itu," kata Neal Freedman D., Ph.D., penulis utama studi ini dan seorang penyelidik dengan pembagian kanker epidemiologi dan genetika di National Cancer Institute, di Rockville, Maryland.
Health.com: Mencoba untuk memotong kembali pada kopi? Berikut adalah cara
Bahkan konsumsi kopi moderat dikaitkan dengan peluang kelangsungan hidup yang lebih baik. Minum satu cangkir per hari - yang jauh lebih umum dari kebiasaan enam cangkir per hari - dikaitkan dengan risiko 6% lebih rendah kematian di antara pria dan risiko 5% lebih rendah di kalangan wanita.
Meskipun penurunan risiko mungkin tampak sederhana, mereka bisa memiliki implikasi berpotensi dramatis bagi kesehatan masyarakat jika menyebar di puluhan juta peminum kopi di Amerika Serikat, kata Susan Fisher, Ph.D., ketua masyarakat dan pengobatan pencegahan di University of Rochester Medical Center, di Rochester, New York.
"Bahkan penurunan kecil, ketika Anda sedang berbicara tentang [perilaku] yang begitu di mana-mana di seluruh populasi manusia, bisa berarti banyak, banyak nyawa diselamatkan," kata Fisher.
Postingan
0 komentar:
Posting Komentar